Meditación

¿Qué efectos tiene la meditación en el aprendizaje de habilidades técnicas?

¿Qué efectos tiene la meditación en el aprendizaje de habilidades técnicas?

La meditación se ha convertido en una práctica cada vez más popular en todo el mundo, y se ha asociado con numerosos beneficios para la salud mental y física. Además de ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la felicidad, también puede tener un impacto positivo en la forma en que aprendemos habilidades técnicas.