Este artículo proporciona una estimación de la cantidad de personas que practican la meditación a nivel mundial.
Meditación
Existen distintas técnicas de meditación que pueden ayudar a disminuir el malestar y la sensación de dolor físico. Estas prácticas mindfulness, como la atención plena o la meditación concentrica, pueden ser útiles para controlar el estrés y mejorar la calidad de vida.
Este artículo describe los beneficios y efectos positivos que la meditación puede tener sobre el cerebro.
Este artículo explica las principales diferencias entre la práctica de la meditación y la oración, dos actividades espirituales que a menudo se confunden pero tienen objetivos y procesos diferentes.
En este artículo se presentan varios tipos de meditación que ayudan a mejorar la concentración mental.
Este artículo explora las ventajas y técnicas para meditar en un entorno laboral.
Este artículo presenta los resultados científicos que demuestran cómo la práctica regular de la meditación puede mejorar la salud física en varios aspectos.
La meditación es una práctica antigua que ha sido adoptada por personas de todo el mundo como una forma efectiva de mejorar su bienestar mental. Esta actividad implica sentarse en silencio, centrarse en la respiración y desactivar los pensamientos distraídos para alcanzar un estado de equilibrio emocional.
La meditación puede ser una herramienta valiosa para mejorar la autoestima. Existen varios tipos de meditación que se pueden utilizar para este propósito.
La meditación es una práctica que ha sido utilizada por personas en todo el mundo durante miles de años. Es un proceso de relajación y concentración del mind en el presente momento, lo cual tiene una amplia variedad de efectos positivos sobre nuestro comportamiento.